Recettes de petits déjeuners sains – idées de pain grillé très faciles à préparer

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Êtes-vous à la recherche de recettes de petit-déjeuner grillées faciles à préparer et savoureuses? Aujourdhui, nous vous proposons quelques recettes pour le petit déjeuner ou lapéritif à sucer vos doigts. Il y en a pour tous les goûts, c’est-à-dire des recettes de petit-déjeuner rapides et saines.

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Étant donné que toast est presque toujours loption la plus rapide, nous nous concentrons sur les idées de toast. Et chaque fois que vous utilisez du pain de blé entier ou une alternative au pain, comme des patates douces tranchées, cest aussi une bonne option santé.

Recettes pour le petit déjeuner avec du pain grillé

Voici donc nos idées incroyables et saines qui comptent parmi les plus créatives et les plus gaies que jai pu trouver.

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Recette de pain grillé: idées pour un apéritif apéritif au petit déjeuner

La recette de pain grillé est lune des plus faciles à préparer. Nous pouvons porter un toast avec tout ce que nous avons dans le frigo. Bien sûr, vous devez combiner les ingrédients de manière équilibrée et faire attention aux mélanges salés ou sucrés. Nous connaissons tous la célèbre pizza au jambon et à l’ananas et son succès douteux.

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Recettes pour le petit déjeuner – toast à la mozzarella (emmental) et à la tomate (fraîche ou séchée)

Cest le fameux mélange de pain, fromage et tomate qui a toujours du succès et qui est aimé par tous. Pour faire cette recette, vous pouvez varier les fromages selon vos goûts personnels. Voici les ingrédients de base:

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pain de votre choix
fromage de votre choix (mozzarella, emmental, fromage de chèvre, celui que vous aimez …)
tomates fraîches ou tomates séchées
origan (facultatif)
basilic frais pour la garniture
olives dénoyautées (facultatif)
poivre
le sel

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Couper le pain en tranches si vous navez pas de pain en tranches. Ensuite, couper les tomates en tranches ou les tomates sont séchées en morceaux. Placez les tranches de fromage (si vous utilisez de la mozzarella, vous devez dabord la saler).

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Mettez les olives, lorigan et le poivre. Cuire ensuite pendant 5 minutes. Sortez du four, attendez que le pain grillé refroidisse un peu et mettez quelques feuilles de basilic frais pour décorer. Servir avec une petite salade verte à part. Partagez et profitez de cette recette de petit-déjeuner.

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Recettes pour le petit déjeuner – La fameuse recette du pain grillé au beurre et à lail

Le titre dit tout, cette recette ne contient que deux ingrédients: le beurre et lail. Ces petites tapas minimalistes sont parfaites pour accompagner une soupe ou une grande salade.

Voici la liste des ingrédients:

pain
beurre (ou huile dolive pour rendre végétalien)
ail finement haché
fromage ou fromage végétalien (facultatif)
olives, tomates cerises, avocat, ciboulette si vous voulez

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Nous avons coupé le pain. Nous le mettons dans le grille-pain ou au four. Si vous préférez mettre le pain grillé au four, préparez-le à lavance. Étendez le mélange de beurre (ou dhuile dolive) et dail sur le pain grillé avant de les mettre au four. Le fromage est facultatif comme le reste des ingrédients de la recette. Expérience nous sommes sûrs que ça va sortir très riche.

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Recettes pour le petit déjeuner – Quest-ce que le fromage végétalien?

Vous pouvez acheter du fromage végétalien au magasin ou le faire vous-même à la maison. Nous avons choisi une recette de fromage végétalien facile à préparer: fromage aux noix de cajou et aux épices.

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Ingrédients:

une tasse de noix de cajou
2 cuillères à soupe de levure
2-3 cuillères à soupe de jus de citron
2 cuillères à soupe deau
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
gousse dail
2 pincées de sel
poivre
basilic frais
lorigan
thym

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Faire tremper les noix de cajou dans environ 2 tasses deau pendant au moins 4 heures (il est préférable de les laisser toute la nuit si possible). Égouttez les noix de cajou complètement et mettez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire avec la levure, le jus de citron, 2 cuillères à soupe deau, le vinaigre de vin blanc, lail, le sel marin et le poivre noir. Mélangez jusquà lobtention dune crème bien lisse. Transférer la crème de noix de cajou dans un bol et mélanger avec du basilic, de lorigan et du thym hachés. Vous pouvez manger le fromage tel quel ou le laisser une nuit au réfrigérateur.

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Recettes pour le petit déjeuner – Recette de pain grillé avec avocat et fromage frais

Lavocat est vraiment bon pour la santé, en particulier pour la peau, les cheveux et les ongles. Il est si petit, mais tellement bon! Vous pouvez facilement linclure dans votre recette de pain grillé.

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Ingrédients:

pain
huile dolive
avocat
fromage frais (facultatif)
jus de citron
persil
Ciboulette

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Pour cette recette, nous répétons les mêmes étapes que pour la première recette. Nous coupons le pain, mettons de lhuile dolive, des épices et autres pendant 5 minutes. Au cours des 5 dernières minutes, nous avons mis du fromage frais et quelques tranches davocat. Garnir de jus de citron, de persil et de ciboulette, si désiré.

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Recette de pain grillé au saumon, crème et câpres

Aimez-vous le saumon? Très bien ! Cette recette est pour vous

Tout ce dont vous avez besoin:
pain de votre choix (baguette, pain de blé entier)
saumon fumé
crème
câpres
poivre
beurre

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Commencez par chauffer le four. Pendant ce temps, étendre le pain grillé avec un peu de beurre ou d’huile. Mettez une tranche de saumon et faites cuire pendant 5 minutes. Dans un bol, mélanger la crème, les câpres et le poivre. Retirer le pain grillé du four et y déposer un mélange de crème et de câpres. Servir avec une petite salade verte à part!

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Toast grec aux poivrons, fromage feta et huile dolive

Vous aimez la cuisine grecque! Si bon, si frais … Inspiré par la Méditerranée, nous vous proposons une recette de pain grillé avec des poivrons et du fromage feta. Lhuile dolive est un must!

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Ingrédients:

pain de votre choix
poivrons
feta
huile dolive
feuilles de basilic frais
olives kalamata (facultatif)

Répétez les mêmes étapes que pour la recette précédente. Commencez à couper le pain si vous navez pas acheté le pain déjà tranché. Nous mettons un peu dhuile dolive, puis une tranche de fromage feta et nous finissons par mettre quelques tranches de poivron rouge ou vert ou les deux. Ensuite, cuire au four pendant 5 minutes et terminer avec des feuilles de basilic frais.

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